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Tecnica del pomodoro

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File:Il pomodoro.jpg

La Tecnica del pomodoro è un metodo di gestione del tempo (time management) sviluppato da Francesco Cirillo alla fine degli anni '80.

La tecnica utilizza un timer per spezzare le attività di lavoro in intervalli lunghi tradizionalmente 25 minuti separati da brevi pause. Questi intevalli sono noti come "pomodori", con l'utilizzo del termine italiano anche nelle altre lingue.

Il metodo è basato sull'idea che pause frequenti possano incrementare i livelli di attenzione.

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